Dünner werdendes Haar und Haarausfall beschäftigen Männer und Frauen gleichermaßen. Die Natur macht auch manchmal vor dem Alter keinen Halt, so dass sich selbst jüngere Leute unweigerlich mit dem Thema auseinandersetzen. Neben der Optik spielt auch hier die Psyche eine große Rolle, da das Selbstbild oftmals unter den vermeintlichen Makeln leidet.
Umweltfaktoren, genetische Faktoren und auch die Ernährung können einen großen Einfluss auf unser Haar- und Hautbild haben. Neben operativen Möglichkeiten und dem Anpassen der Ernährung gibt es auch noch Wirkstoffe, die Haarausfall vorbeugen sollen und darüber hinaus sogar das Haarwachstum ankurbeln können.
Biotin und Kollagen sind zwei erprobte Nahrungsergänzungsmittel, die wir uns heute für dich genauer anschauen werden. Ob sie wirklich helfen und wie das Ergebnis nach dreimonatiger Einnahme ausfiel, erfährst Du in diesem Beitrag.
Welche Produkte schauen wir uns an?
Von Maxmedix bekommen wir 365 Biotin Tabletten, deren Dosis bei 12 mg pro Stück liegt. Sie lassen mittig problemlos teilen, falls Du deine Dosis variieren möchtest. Der Hersteller bietet dir also einen hohen Anteil des Wirkstoffs, aber nicht zu hoch, denn hier liegt die offizielle Grenze bei maximal 20 mg täglich.
Biotin ist auch als Vitamin H bzw. Vitamin 7 bekannt, der Einfachheit halber bleiben wir aber bei der Bezeichnung „Biotin“. Das sogenannte „Schönheitsvitamin“ spielt in unserem Organismus eine enorme Rolle, denn es sorgt für einen intakten Stoffwechsel, unterstützt die normale Hirnfunktion und hilft dabei, das Haar voller und gesunder zu machen.
Täglich solltest Du eine Tablette mit viel Wasser einnehmen, in Sachen Uhrzeit hast Du keine speziellen Vorgaben.
Von Weightworld kommen 120 Kollagen-Kapseln bei uns an, was einem Vorrat für zwei Monate entspricht. Eine Kapsel enthält 1.170 pures Marine Kollagen, was bedeutet, dass das Produkt für Pescetarier geeignet ist, nicht aber für Veganer.
Der Unterschied zu gewöhnlichem Kollagen liegt in der Gewinnung der Rohstoffe. Meistens wird Kollagen nämlich aus Rinderhaut gewonnen, hier hauptsächlich vom Weißfisch.
Je älter wir werden, umso weniger Kollagen produziert unser Körper. Das Strukturprotein fungiert an vielen Stellen unseres Körpers als Gerüst, indem es dem Gewebe Halt und Stabilität gibt. Aber auch bei Haut und Nägeln ist Kollagen für seine Wirkung bekannt, denn es stärkt sie und treibt das Wachstum an.
Nimm jeden Abend zwei der Kapseln mit viel Wasser ein, idealerweise zum Abendessen.
Was sind die Unterschiede zwischen den beiden Wirkstoffen?
Biotin ist auch für Veganer und Vegetarier geeignet
Kollagen wird immer aus tierischen Bestandteilen gewonnen, mal vom Rind, in dem Falle von Weightworld aus Fisch. Natürlich ist das ein absolutes Ausschlusskriterium für Menschen, die sich vegan oder vegetarisch ernähren.
Biotin hingegen kann auch aus natürlichen Quellen gewonnen werden, hauptsächlich aus Weizenkeimen und Sojabohnen.
Voller aussehendes Haar durch Kollagen
Nach rund zwei Monaten mit dem Kollagen konnten wir schon erste Verbesserungen im Haarbild feststellen. Dünnes Haar wirkte voller und voluminöser, so dass wir sogar ein paar neue Frisuren ausprobieren konnten, die vorher undenkbar waren. 🙂
Beim Biotin konnten wir in der Hinsicht keine sichtbare Verbesserung, aber zumindest auch keine Verschlechterung feststellen.
Kollagen half uns bei Gelenkschmerzen
Dass Kollagen auch bei Gelenkschmerzen helfen kann, war uns bekannt, aber uns hat dann doch überrascht, wie gut es tatsächlich wirkte.
Gerade bei Knieschmerzen und Schmerzen in den Handgelenken konnten wir von der Wirkung profitieren, der Bewegungsradius konnte sukzessive etwas erhöht werden und selbst bei niedrigen Temperaturen fielen die Schmerzen geringer als gewohnt aus.
Biotin stärkt die Nägel
Haarausfall und Nagelbruch kommen nicht selten allein, also haben wir uns auch auf die Auswirkungen auf die Nägel konzentriert. Hier sahen wir nach etwa sechs Wochen erste positive Veränderungen auf der Nageloberfläche. Diese wirkte ebener und weniger anfällig für Brüche.
Weniger Haarausfall dank Kollagen
Die Wirkung des Kollagens in Sachen Haarausfall ließ recht lange auf sich wirken, dann aber nach drei Monaten verringerte sich der Haarausfall merklich. In der Haarbürste sowie im Abfluss konnten wir wesentlich weniger Haare als sonst finden.
Aus dem Freundeskreis gab es positives Feedback und das tat auch dem Selbstwertgefühl gut. 🙂
Günstiger Jahresvorrat beim Biotin
Beim Biotin von Maxmedix zahlst Du einmal und bekommst einen Vorrat für ein ganzes Jahr. Hinzu kommt, dass Du pro Tablette etwa drei Viertel weniger als beim Kollagen zahlst und auch nur eine Tablette täglich einnehmen musst.
Fazit: was ist denn nun besser – Biotin oder Kollagen?
Ursprünglich wollten wir beide Produkte auf ihre Auswirkungen auf unsere Haare testen, wurden aber dann von positiven Begleiterscheinungen überrascht, die wir auch im Fazit berücksichtigt haben:
- Biotin sorgte für uns in Sachen Haar für keine Veränderungen, wohl aber bei den Nägeln, die gestärkt wurden und weniger häufig abbrachen. Die Tabletten sind zudem vegan und der Jahresvorrat ist etwa um drei Viertel günstiger, im Verhältnis zu Kollagen.
- Durch das Kollagen sah unser Haar voller aus und nach drei langen Monaten konnten wir auch endlich feststellen, dass sich der Haarausfall merklich reduziert hatte. Eine interessante und angenehme Wirkung des Kollagens konnten wir auch in Sachen Gelenkschmerzen feststellen, denn diese wurden deutlich reduziert und unser Wohlbefinden dadurch gesteigert.
– Vorteile Biotin von Maxmedix –
- Auch für Veganer und Vegetarier geeignet
- Jahresvorrat ist derzeit um etwa 75% günstiger
- Stärkt auch die Nägel
– Vorteile Kollagen von Weightworld –
- Voller aussehendes Haar
- Half uns sogar bei Gelenkschmerzen
- Nach drei Monaten spürbar weniger Haarausfall
Und welcher Wirkstoff ist für Dich besser: Biotin oder Kollagen?
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