Sport

In der heutigen Zeit sieht man überall die schlanken und muskulösen Männer und Frauen in der Zeitung oder auf irgendwelchen Plakaten. Man könnte konsequent auf Zucker verzichten und sich viel von Joghurt und Quark ernähren, aber möchte man auf Geschmack verzichten?

Deshalb bringt die Fitness-Industrie immer wieder neue Geschmackspulver raus, mit denen ein Verzicht auf Süßspeisen leichter zu bewältigen ist.

Wir werden in diesem Vergleich das ESN Flavn Tasty und das More Nutrition Chunky Flavour betrachten. Beide gehören zu Nahrungsergänzungsmittel auf Pulverbasis und sollen zuckerreduzierte Ernährungspläne unterstützen.

(mehr …)

Wenn Du an Fitness und Muskelaufbau interessiert bist, hast Du sicherlich schon etwas von Kreatin gehört. Es ist ein körpereigener Stoff, der die Muskeln mit Energie versorgt und besonders bei kurzzeitiger und intensiver Belastung förderlich ist. Perfekt also für Kraftsport oder kurze Sprinteinheiten.

Die Mengen, die der Körper produziert, sind jedoch sehr gering, wodurch sich viele Sportler dafür entscheiden, den Stoff zu supplementieren.

Doch wie soll man bei dem breiten Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln wissen, welches man kaufen sollte? Schließlich handelt es sich bei allen Marken doch um dasselbe Produkt, oder?

Heute schauen wir uns das Kreatin von zwei Marken an, die oft in Konkurrenz zueinanderstehen: ESN und Myprotein. Dabei gehen wir auf die Besonderheiten der beiden Produkte sowie deren Preis-Leistungs-Verhältnis ein.

(mehr …)

Fitnessbänder oder Hanteln – was ist besser?

Die Fitnessindustrie ist in den letzten Jahren stark gewachsen, doch bei all den Eindrücken, kann es einem manchmal schwerfallen, den ersten Schritt zu wagen und sich in einem Sportverein oder im Fitnessstudio anzumelden.

Deshalb entscheiden sich viele dafür, in ihren eigenen vier Wänden anzufangen. Da Sport mit dem eigenen Körpergewicht allerdings ohne Vorerfahrung und vorhandene Muskelkraft schwierig ist, kann es hilfreich sein, auf kleine sportliche Helfer zurückzugreifen. Besonders beliebt sind hierfür Fitnessbänder und Hanteln.

Doch worin unterscheiden sich diese beiden Produkte und auf welches solltest Du zurückgreifen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen? Das schauen wir uns jetzt genauer an.

(mehr …)

Polar H9 oder H10 – welcher Herzfrequenz-Sensor ist besser?

Ein Herzfrequenzsensor gehört zum strukturierten Training einfach dazu, schließlich misst er neben der Herzfrequenz auch das EKG und die RR-Intervalle. Die aktuelle Produktpalette von Polar umfasst insgesamt drei Modelle: H9, H10 und den OH1.

In diesem Artikel vergleichen wir die beiden Herzfrequenzmessgeräte Polar H9 und H10 miteinander. Der H10 wird seit Januar 2017 produziert, wohingegen die günstigere Variante, der Polar H9, Anfang 2020 auf den Markt kam.

Wir wollen herauszufinden, inwieweit sich die beiden Geräte unterscheiden und welches davon ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis hat.

(mehr …)