Gesundheit

Schnupfen kennen wir alle. Wenn die Nase läuft, dicht ist und man einfach keine Luft mehr bekommt. Das ist immer unangenehm und erst recht für die Kleinen.

Nasentropfen oder Nasensprays können da schnelle Abhilfe verschaffen und die Nase wieder frei machen. Aber es ist Vorsicht geboten, denn wer diese Mittel zu lange benutzt, riskiert auch ausgetrocknete Nasenschleimhäute, oder sogar eine Abhängigkeit.

Man darf bei Kindern nicht vergessen, dass bis zu zehn leichte Atemwegsinfekte nach Meinung vieler Fachexperten völlig normal sind und ein Anzeichen für ein gut funktionierendes Immunsystem sein können. Natürlich möchte man den Kleinen trotzdem Linderung verschaffen, wenn die verstopfte Nase das Atmen schwermacht.

In welchen Fällen Arzneimittel zum Abschwellen der Nasenschleimhäute für Kinder sinnvoll sein können und ob Nasentropfen oder Nasenspray in solchen Situationen insgesamt besser ist sowie worauf man bei derer Anwendung achten sollte, darum geht es in unserem heutigen Beitrag.

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Seit einigen Jahren gibt es einen bedeutenden Wandel in der Lebensmittelindustrie. Da immer mehr Menschen auf tierische Produkte verzichten, kommen regelmäßig neue vegetarische oder vegane Alternativen auf den Markt.

Wohl die bekannteste und am weitesten verbreitete Alternative ist die pflanzliche Milch. Diese gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Neben den ausgefallenen Sorten wie Erbsen- und Haselnussmilch sind zwei Milchalternativen ganz besonders beliebt: die Hafermilch und die Sojamilch.

Beide sind mittlerweile in fast jedem Supermarkt und Café erhältlich. Doch welche pflanzliche Milch schmeckt besser und ist insgesamt verträglicher? Wie sieht ihre Umweltbilanz aus und welche der beiden eignet sich besser zum Abnehmen? All das und noch eine ganze Menge mehr erfährst Du in unserem heutigen Beitrag.

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Rapsöl und Sonnenblumenöl sind aus den meisten Küchen nicht wegzudenken. Beide Öle sind wahre Alleskönner und können fast bei jedem Gericht zum Einsatz kommen. Darüber hinaus sind sie auch noch vergleichsweise günstig und können sogar von regionalen Herstellern gekauft werden.

Obwohl sie so flexibel verwendet werden können, unterscheiden sich die Verwendungsgebiete doch. Wenn Du mehr darüber wissen möchtest und dir vielleicht auch die Frage stellst, welches Öl besser, oder sogar gesünder ist, dann ist dieser Beitrag genau das Richtige für dich.

Wir schauen heute auf die Geschmacksunterschiede, Verwendungsmöglichkeiten, Nachhaltigkeitsbilanz und natürlich auch auf das Preis-Leistungs-Verhältnis der beiden Produkte.

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Das morgendliche Getränk, um in den Tag zu starten, ist den meisten Menschen sehr wichtig. Wohl am beliebtesten ist dabei der Kaffee, da er wach macht und für den anstehenden Tag motiviert.

Neben Kaffee gibt es einige leckere Alternativen, die ebenfalls Koffein enthalten und gute Wachmacher sind. Dazu gehören Mate und grüner Tee.

Doch was ist der Unterschied zwischen den beiden Produkten und welches davon ist insgesamt empfehlenswerter? Darum geht es in unserem heutigen Beitrag.

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In der gesunden Ernährung gibt es einige Superfoods, denen eine besonders positive Auswirkung auf Deine Gesundheit nachgesagt wird. Neben Avocado, Chia-Samen und Gojibeeren zählen auch Flohsamen und Flohsamenschalen zu den aktuellen Food-Trends.

Sie sind vielseitig in süßen und herzhaften Gerichten einsetzbar, enthalten viele Ballaststoffe und unterstützen die Verdauung.

Auf den ersten Blick scheinen Flohsamen und Flohsamenschalen für Dich dasselbe zu sein? Dann erfahre im Vergleich, was die Unterschiede zwischen den beiden Produkten sind und welches insgesamt empfehlenswerter ist.

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Es gibt mittlerweile viele Zuckeralternativen – hauptsächlich deshalb, weil sich immer mehr Menschen gesünder ernähren möchten.

Zucker in einem gesunden Maße zu verzehren, ist an sich kein Problem. Allerdings befindet er sich in mehr Lebensmitteln, als Du vielleicht denkst. So überschreiten viele Menschen die gesunde tägliche Zuckermenge häufiger als es ihnen vielleicht bewusst ist.

Um das zu verhindern, kannst Du Zuckeralternativen verwenden. Stevia und Xylit sind dabei zwei beliebte Varianten.

Doch welches der beiden Produkte hat einen besseren Geschmack, stärkere Süßkraft und ist insgesamt empfehlenswerter? Darum geht es in unserem heutigen Artikel.

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Nach dem Sport ist es wichtig, seinen Körper wieder auf Vordermann zu bringen. Die verlorene Flüssigkeit und die verbrauchten Elektrolyte sollten nämlich schleunigst wieder zurück ins System gebracht werden.

Neben Wasser bieten sich hier Sportgetränke an und eines der weltweit beliebtesten ist auf dem deutschen Markt nach über einem Jahrzehnt endlich wieder erhältlich. Die Rede ist von Gatorade, das sich schon seit 1965 im Segment der funktionellen Elektrolytgetränken einen Namen gemacht hat.

Das nehmen wir uns zum Anlass, den aktuellen Marktführer Powerade mit dem zurückgekehrten Gatorade zu vergleichen. Ob die beiden Getränke dich zu neuen Höchstleistungen bringen, oder ob es doch nur Zuckerbomben sind, erfährst Du in diesem Beitrag.

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Eine gesunde Ernährung spielt im Leben jedes Menschen eine sehr wichtige Rolle. Allerdings ist es nicht immer so einfach, sich vollkommen gesund und ausgewogen zu ernähren. Es gibt einfach zu viele leckere Dinge, die leider viel Zucker enthalten. 🙂

Zum Glück werden immer wieder neue Produkte entwickelt, die Dich dabei unterstützen sollten, Dich gesund zu ernähren und trotzdem auf nichts verzichten zu müssen.

Wenn es darum geht, den Zuckerkonsum gesünder zu gestalten, dann sind die Zuckeralternativen Stevia und Erythrit sehr beliebt. Worum genau handelt es sich bei den beiden Produkten und welches davon ist insgesamt empfehlenswerter?

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Es war ein langer Tag, aber Du hast am Abend noch eine Verabredung? Oder die Nacht war kurz, aber Du musst am nächsten Tag fit sein für die Uni? Bestimmt hast Du auch schon mal auf einen Energy Drink zurückgegriffen, um deine Leistung zu steigern, Müdigkeit zu überwinden oder deine Aufmerksamkeit zu verbessern.

Was genau bewirkt eigentlich, dass uns Energy Drinks diesen Energieschub geben? Das Grundprinzip ist das gleich, wie bei der guten alten Tasse Kaffee: Koffein regt das zentrale Nervensystem an, Zucker liefert die nötige Energie. Ein Blick auf die weiteren Inhaltsstoffe von Red Bull, Monster und Co. verrät aber auch andere Inhaltsstoffe wie Taurin oder Guarana, deren exotisch klingende Namen sich auch gut als Werbeträger eignen.

Doch was ist Taurin eigentlich, wie wirkt sich Guarana auf den Körper aus und welches von beiden ist effektiver gegen Müdigkeit und Konzentrationsschwäche? Diesen Fragen wollen wir mal genauer auf den Grund gehen.

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Alkohol hat einige Wirkungen, von denen wir durchaus profitieren, jedoch gibt es auch viele unangenehme Nebenwirkungen und Nachwehen. Von Übelkeit, Kontrollverlust bis hin zum großen Katzenjammer am nächsten Morgen ist alles dabei.

Elektrolyt-Mischungen versprechen Abhilfe und sollen den gefürchteten Kater abmildern oder sogar ganz verhindern. Wir haben Elotrans und Saltadol miteinander verglichen, um zu schauen, welches der beiden Mitteln besser hilft.

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