Gesundheit

Die verschiedenen Getreidearten, die es gibt, machen es einem gar nicht leicht, sich für eines zu entscheiden. Denn einen großen Teil unserer Energieaufnahme decken wir mit Getreideprodukten ab. Nudeln, Brot, Brötchen und Mehl, stehen häufig auf dem Speiseplan. Mittlerweile gibt es sie in gesünderen Alternativen, wie Dinkel und Vollkorn.

Welches davon nun besser und gesünder ist, das ist vielen nicht ganz klar. Die vielen Vorteile von Dinkel sind bereits bekannt. Auch Vollkorn hat einen guten Ruf. Welches aber ist denn nun das bessere Korn? Wir gehen der Sache auf den Grund und werden es am Ende sehen, welche Getreideart das Rennen macht.

Da es natürlich auch Dinkelvollkorn gibt, müssen wir darauf hinweisen, dann der Begriff “Vollkorn” andere Vollkorn-Getreidearten zusammenfasst, um sie in diesem Beitrag mit Dinkel vergleichen zu können.

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Dünner werdendes Haar und Haarausfall beschäftigen Männer und Frauen gleichermaßen. Die Natur macht auch manchmal vor dem Alter keinen Halt, so dass sich selbst jüngere Leute unweigerlich mit dem Thema auseinandersetzen. Neben der Optik spielt auch hier die Psyche eine große Rolle, da das Selbstbild oftmals unter den vermeintlichen Makeln leidet.

Umweltfaktoren, genetische Faktoren und auch die Ernährung können einen großen Einfluss auf unser Haar- und Hautbild haben. Neben operativen Möglichkeiten und dem Anpassen der Ernährung gibt es auch noch Wirkstoffe, die Haarausfall vorbeugen sollen und darüber hinaus sogar das Haarwachstum ankurbeln können.

Biotin und Kollagen sind zwei erprobte Nahrungsergänzungsmittel, die wir uns heute für dich genauer anschauen werden. Ob sie wirklich helfen und wie das Ergebnis nach dreimonatiger Einnahme ausfiel, erfährst Du in diesem Beitrag.

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Butter und Margarine gehören für beinahe jeden Haushalt wie selbstverständlich in den Kühlschrank. Butter muss aufs Brot, Margarine in den Kuchenteig – oder war es anders herum? Und wo liegen eigentlich die Unterschiede?

Im folgenden Artikel erklären wir Dir, was Butter eigentlich ist und wie sie sich von der Margarine unterscheidet. Zudem erfährst Du, welche die gesündere Variante ist und ob es zusätzliche Alternativen gibt. Nach dem Durchlesen dieses Beitrags bist Du mit ziemlicher Sicherheit ein Streichfett-Profi. 🙂

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So wie wir uns ernähren, bestimmt nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser Aussehen. Brüchige Nägel, unreine Haut und Haarausfall lassen sich daher oftmals auf einen Mangel von Vitaminen, Spurenelementen oder Mineralien zurückführen.

Es gibt diverse Nahrungsergänzungsmitteln, die sich an Menschen mit erblich bedingtem Haarausfall und dünner werdendem Haar richten. Die Namen Biotin und Priorin fallen in dem Kontext immer wieder.

Doch was hilft wirklich nachweislich und sorgt für wieder volleres Haar? Wir haben dafür Biotin von DiaPro mit Priorin von Bayer miteinander verglichen, um dir in diesem Beitrag unsere Einschätzung mitzuteilen.

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Eine ausgewogene Ernährung, bei der wir mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgt werden, fällt nicht immer leicht. Fast Food, Kochboxen und Zeitmangel sind oft Faktoren, die unsere Essgewohnheiten negativ beeinflussen.

Besonders häufig kommt Vitamin B9 bei unserer westlichen Ernährung zu kurz. Dieses Vitamin ist auch als Folat bekannt, oder in seiner synthetischen Form als Folsäure. Wir haben uns daher zwei passende Nahrungsergänzungsmittel für dich genauer angeschaut.

In unserem Vergleich tritt Folsäure von Cosphera gegen Folat von Greenfood an. In diesem Bericht erfährst Du die Ergebnisse nach unserer dreimonatigen Testphase, ergänzt mit ausführlichen Unterschieden zwischen den beiden Produkten.

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Kirschkernkissen oder Wärmflasche – was ist besser?

Wir alle wissen, wie wohltuend und entspannend Wärme sein kann. Egal ob bei Rückenschmerzen, Menstruationsbeschwerden oder Kälte, greifen wir gerne zu dem ein oder anderen Hilfsmittel.

Zwei beliebte Helferlein sind die klassischen flaschenförmigen Wärmflaschen und die altbekannten Kirschkernkissen. Sie funktionieren auf unterschiedliche Art und bieten dir ihre ganz eigenen Vorzüge.

Welche das sind, erfährst Du in diesem Beitrag. Dazu haben wir ein Kirschkernkissen von Herbalind mit einer Wärmflasche von Vybelle verglichen.

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Mariendistel oder Artischocke – was ist besser für eine Entgiftung?

Fast Food, Kaffee und Alkohol können manchmal ganz schön verlockend sein und wir alle werden mal schwach. Diese ganzen Genussmittel sind zwar lecker und überall erhältlich, doch braucht unser Körper auch hin und wieder mal eine Erholungspause.

Hier kommen dann Entgiftungen ins Spiel, also kleine Wellnesseinheiten für deinen Körper und deine Verdauung. Die so genannten Detoxkuren bestehen aus verschiedenen Bausteinen, die Du mit Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kannst.

Wir haben uns für den heutigen Vergleich Kapseln mit Mariendistel von Nutrimea und Artischocke von True Nature herausgesucht. In unserem Beitrag erfährst Du mehr von unseren Erfahrungen nach dem zweimonatigen Praxiseinsatz.

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Augenarzt oder Optiker – was ist besser?

Viele Menschen haben Probleme mit den Augen. Das können Krankheiten, aber auch Sehstörungen sein, die tendenziell vor allem im Alter auftreten.

Wenn es um die Augen geht, gibt es zwei Anlaufstellen: den Augenarzt und den Optiker.

Wir schauen uns heute beide genau an und vergleichen den Augenarzt und den Optiker unter anderem bezüglich der Frage, in welcher Situation sich welche Beratung oder Behandlung eher lohnt und welche nicht.

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Yokebe oder Beavita – welcher Diät-Shake ist besser?

Ausgewogene und gesunde Ernährung fällt vielen in der heutigen stressigen Zeit wirklich schwer. Es gibt viele verarbeitete Lebensmittel, die den Hunger schnell stillen, aber nicht ganz ohne Begleiterscheinungen sind.

Vitalkost setzt genau hier an, denn sie kann dich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, dich sättigen und dir so beim Abnehmen helfen. Deine individuellen Bedürfnisse können dank passender Inhaltsstoffe und Dosierungen berücksichtigt werden, sodass Du rundum gut versorgt bist.

Yokebe und Beavita zwei bekannte Hersteller von Diätshakes, die viele wertvolle Nährstoffe beinhalten. Wir schauen uns heute zwei Produkte dieser Hersteller an und prüfen, was sie genau enthalten und wie sie dich unterstützen können.

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Ibuprofen oder Diclofenac – welches Schmerzgel ist besser?

Du hast Beschwerden in den Gelenken, deine Bewegungsfreiheit ist eingeschränkt, vielleicht leidest du an chronischen Schmerzen. Da stellt sich dir immer die gleiche Frage, schnell ein Medikament aus der Apotheke holen oder doch zum Arzt und sich ein Medikament auf Rezept verschreiben lassen?

In diesem Vergleich nehmen wir mit Ibuprofen und Diclofenac zwei beliebte Gel-Produkte unter die Lupe, die zur Schmerzbehandlung dienen sollen.

Wir werden die Unterschiede in Wirkungsweisen und Anwendungsbereichen, sowie die Vorteile dieser beiden Produkte beleuchten.

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